Op naar je eerste zwemwedstrijd!
De eerste zwemwedstrijd is een bijzonder moment! Een beetje spannend misschien, maar vooral ontzettend leuk. Samen met je teamgenoten naar een wedstrijd, je eerste tijd neerzetten en ontdekken hoe snel je eigenlijk kunt zwemmen!
Bij ZPC Woerden kan iedereen op zijn eigen niveau meedoen. Voor onze jongste zwemmers draait het vooral om plezier, ervaring opdoen en jezelf verbeteren.
Hoe gaat zo’n wedstrijd eigenlijk?
Vooraf ontvang je een mail met alle praktische informatie. Bij aankomst meld je je bij de coach. Hij of zij staat je op te wachten bij de ingang van het zwembad en is herkenbaar aan het ZPC Woerden shirt.
Rol van de coach
De coaches zijn óf ouders van zwemmers, óf trainers.
Hij of zij vertelt jou wanneer je naar het startblok moet gaan en wat je moet zwemmen. De eerste keren zal hij of zij met je meelopen naar het startblok. Ook als je hulp nodig hebt met je badmuts of zwembril dan staat de coach voor je klaar.
Inzwemmen
Daarna ga je samen inzwemmen. Het inzwemmen duurt meestal een half uurtje en is bedoeld om je spieren los en warm te maken. Ook kun je nog even je slagen oefenen die je tijdens de wedstrijd moet zwemmen. Ook is het handig om nog ven de keerpunten en het starten te oefenen. De coach helpt je hierbij.
De wedstrijd
En dan is het zover: brilletje op, badmuts op en naar het startblok!
Onze coaches begeleiden de zwemmers tijdens de wedstrijd. En natuurlijk moedigen we elkaar aan. Want wedstrijdzwemmen doe je voor jezelf, maar ook samen met je team! Soms ben je ingedeeld in een estafette. Dat lees je dan van tevoren in de informatie die je krijgt via de mail of tijdens de wedstrijd.
Nadat je je laatste afstand hebt gezwommen wachten we op elkaar en moedigen we elkaar aan! Nadat iedereen heeft gezwommen gaan we met zijn allen douchen en aankleden.
Ook voor ouders een nieuwe ervaring
Wat neem je mee? Hoe werkt het inschrijven? En wat betekenen al die onbekende zwemtermen?
In ons introductieboekje voor nieuwe leden vind je alles wat je moet weten over trainingen, wedstrijden en het reilen en zeilen bij ZPC Woerden.
Dus: op naar die eerste wedstrijd en zwem meteen je eerste persoonlijke record!
